Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser dignosticada com Fibromialgia?

Veja alguns conselhos de pessoas com experiência em Fibromialgia para as pessoas que acabam de ser diagnosticadas com Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição crônica que pode ser desafiadora, mas existem maneiras de gerenciar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão alguns conselhos:

Eduque-se: Aprenda sobre a fibromialgia para entender melhor seus sintomas e como eles podem ser tratados.

Busque apoio: Converse com amigos, familiares e grupos de apoio para compartilhar suas experiências e obter suporte emocional.

Estabeleça limites: Aprenda a dizer não e a não se sobrecarregar. Respeite seus limites físicos e emocionais.

Adote um estilo de vida saudável: Mantenha uma dieta equilibrada, faça exercícios de baixo impacto e pratique técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.

Consulte profissionais de saúde: Procure um médico especialista em dor crônica e siga suas orientações para o tratamento adequado.

Lembre-se de que cada pessoa é única e pode responder de maneira diferente ao tratamento. Seja paciente consigo mesmo e não hesite em buscar ajuda quando necessário.

A aceitação é o primeiro passo seguido da busca incessante de informações que possam ajudar a viver melhor com a condição, as adaptações são necessárias como na vida profissional e familiar, mudança no estilo de vida com praticas saudáveis são imprescindíveis para o sucesso de uma vida melhor.

Publicado 12/04/2017 por Ana Claudia Mariotto 2351

Calma!!! Agora você precisa de você então se cuida. Leia muito tire suas dúvidas não caia no comércio barato com comprimidos milagrosos e não acredite em tudo que falam pesquise O bom andamento do seu tratamento é você que decide. Você vai conseguir.

Publicado 13/04/2017 por Elem 1000

O melhor que poderia dizer ao recém diagnosticado é que:
1) Estude sobre o assunto em sites confiáveis;
2) Escolha um médico que conheça sobre a síndrome;
3) Acate as recomendações dadas pelos profissionais que lhe assistirem.

Publicado 17/04/2017 por ABRAFIBRO - ASSOC BRAS DOS FIBROMIÁLGICOS 1190

Gostaria de ter uma rede de apoio Onde profissionais pudessem me auxiliar e orientar. Minimizando o sofrimento que essa doença causa.

Publicado 09/05/2017 por Roberta 1000

Diria que procurasse buscar ajuda na família, nos amigos e se possível participar de grupos de auto ajuda em redes sociais, diria ainda que se informasse sobre td é possível se saber, a respeito da doença no mmt, procurar ñ se isolar pois vem a depressão, sintoma silencioso eu nós leva a cometer atos insanos.

Publicado 16/09/2017 por Phoenix 1000

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O primeiro estar nas mãos de médicos que conheçam a doença!
Pesquisar medicina e terapias alternativas, a mesma com que conheçam a doença.
Não fazer muito caso de quem nos julga e não nos entende. É uma condição difícil de entender, mesmo para nós que sofremos!

Publicado 20/02/2017 por Cristina 1051

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Bem, é estrada esburacada, pendurado ali bravo guerreiro.

Publicado 28/02/2017 por fathimath 1030

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O saber q o q se passa tem nome é um alívio, mas o saber depois q não tem cura nem tratamento eficaz e você vai ter q viver bem x o resto de sua vida te deixa em choque, é um processo de aceitação q depende de cada pessoa, e não casa de banho com a doença.
Eu gostaria q os médicos fossem mais compassivos, tivessem mais a sensação, ao dizer as coisas, o conselho q eu gostaria q me disseram que não é a minha, eu gostaria q os médicos tivessem falado com o meu marido e o meu filho e explicar-lhes claramente todos os sintomas, e q necesitarian paciência para lidar comigo os diferentes estados de espírito,
Q tivesse feito, iniciar um programa de exercício aquático e massagens relaxantes, juntamente com a terapia física.
O não tivesse feito, é sentir-me culpado, encerrarme durante anos sem sair da minha casa x da depressão

Publicado 24/03/2017 por 1000

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EDUCAÇÃO! Encontrar um site RESPEITÁVEL (fmauk.org por exemplo) ou um bom livro (Fibromialgia For Dummies) e, acima de tudo, aprender a conhecer o seu corpo; seus gatilhos, o que ajuda, o que não as suas limitações. Só você sabe o que são as suas necessidades, portanto, ouça seu corpo.

Publicado 24/03/2017 por Kerry 1000

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Primeira coisa a fazer é respirar! Ele vai ficar bem, a sua vida não é mais, você não vai morrer. Fibro não é uma sentença de morte, mesmo que você pode ter dias certamente sinto que formas. Próxima coisa a fazer é ler, ler e ler mais. Pesquisa de sua condição, tanto quanto possível, tente encontrar um local ou grupo de apoio online (muitos destes em todo lugar!) que você pode obter ajuda se você precisar dele, falar com amigos/família e seu médico. Se você pode obtê-lo, o apoio de seus entes queridos pode ser enorme para o ser capaz de viver com esta doença. A maioria não se relacionam ou entender, mas se mesmo de uma pessoa em sua vida pode oferecer, você vai estar ok.

Publicado 24/06/2017 por Tiffiane 4151

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paciência-
fé-
entreza-
e valor para o que vem o câncer um feijão-
ter que educar-urgentemente-
educar seus entes querids-
e não se deixar abater-
não se deixe levar pela depressão-
não tentar suicídio-
não se transformar em um ente de menos peciarse-
valorizar a sua vida-
fazer exercícios leves, moderados-
procurar em outro lugar a paz à sua alma-
viver sozinho até que você não pode, porque no caminho da batalha caeran muitos inocentes e muitos de lavar as mãos como pilatos -
compreender para sermos compreendidos-
lutar por si mesmo-
viver para si mesmo-
ser forte, muito forte-
viver simplemete vir -
cheios de boa gente os maus não servem aprender a deixar essa gente tocica
agradecer a DEUS todos os dias, viajar ou ir a uma praça -
ter animais de estimação -
ter vontade e colocar garras termina seus estudos -
participa de grupos ao vivo -
se forte para ajudar os outros -
que sua vida seja util-

Publicado 02/07/2017 por isabel suazo 2436

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Ser muito perseverante e testar métodos Alternativos além de não desistir de seus sonhos,eu viajo todas as vezes que posso, apesar do desconforto gosto de minhas viagens sempre levando comigo os meus remédios e preparandome fisics e psicològica eu não vou deixar de viajar por esta doença, além do canto em um Coro e danço em um grupo .
Fui mal diagnosticada e vivi muitos anos sem saber que tinha, mas hoje eu conheço os meus sintomas e eu lidar muito bem com a doença.

Publicado 02/09/2017 por Norma 840

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Para aprender tudo que puder sobre ele, falar para as pessoas com a doença, e o mais importante tentar pensar positivamente e a negatividade só vai levar você para baixo e tornar tudo pior

Publicado 08/09/2017 por Sarah 2500

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1.-ACEITAR A SUA DOENÇA E IR PERIODICAMENTE AO REUMATOLOGO
2.-SER POSITIVO
3.-TIVESSE IDO AO MÉDICO ANTES
4.-NÃO RESPONDEU À VIDA DA MINHA FAMÍLIA.

Publicado 08/09/2017 por Aurora 2500

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Diria que esta é uma doença para sempre, não se retira, mas sim se pode controlar, que é um conjunto de coisas que podem gatillar, entre elas o estado de ânimo das pessoas, a pena, as mudanças de temperaturas e muitas outras coisas mais que podem nos fazer nos sentirmos doentes

Publicado 12/09/2017 por Soledad 2000

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Informar para saber que a doença e como gerir a sua dor... para Encontrar apoio... Diga a seus amigos... de Expressar suas emoções, e livre-se silenciosamente (a chorar... no seu próprio ritmo)... Adaptar sua vida para a sua nova realidade...

Publicado 30/09/2017 por Marie Hélène Champoux 2550