Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser dignosticada com Doença do Refluxo Gastroesofágico?

A Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) pode ser desconfortável, mas existem medidas que você pode tomar para aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão alguns conselhos:

1. Alimentação saudável: Evite alimentos gordurosos, picantes, cítricos e cafeína, pois podem agravar o refluxo. Opte por refeições leves e frequentes.

2. Controle do peso: Manter um peso saudável pode reduzir a pressão sobre o estômago, diminuindo os sintomas.

3. Evite deitar-se após as refeições: Espere pelo menos duas horas antes de deitar ou incline a cabeceira da cama para evitar o refluxo noturno.

4. Pare de fumar: O tabagismo pode agravar os sintomas da DRGE, então é importante parar de fumar.

5. Medicamentos: Converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudar a controlar os sintomas, como antiácidos ou inibidores de bomba de prótons.

Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e acompanhamento do seu caso específico.