Cada pessoa são diferentes, o que funciona para um pode não funcionar para outro. Beba muita água.. Verifique a água que você usa como algumas águas levar um produto químico que faz com que o seu sistema para torná-lo pior.. de tentativa e erro. Assista a alta ingestão de alimentos gordurosos,bem como alimentos fritos,sempre comer souble fibra e fibra insolúvel.