Ter a noção que o gluten me faz mal, quando vejo algum alimento que não posso comer.
Hidradantes e Sol, mudaram minha vida!
Dieta- eliminei doces,refrigerantes e cerveja
creme aveeno de coco
Pilates
Tomar antidepressivos
Desde que comecei a fazer Infliximab estou muito melhor
Andar sempre com Snacks na mala. Aprender a fazer um bom pão, bolos e biscoitos sem gluten.
Apoios do familiares!
Uso como hidratante azeite de oliva extravirgem+hidratante de boa qualidade
vitamina d
Carinho e atenção da família
Exercícios físicos
Vaselina e Hidratante
Amigos, família e namorado
participar em grupos para tirar dúvidas (e assim aprender)
Terapia
pensamento positivo
E ser amigo do seu amigo e confiar no tratamento
Pensamentos positivos, nunca falo que estou sujo, tento levar numa boa
Fototerapia