Deixar cair água quente de baixo do chuveiro
Natação
andar
Alprazolam
uma medicação natural a base de Kawa Kawa
Bolsa de água quente na perna ou na base da coluna
Patins
banho quente
exercicios físicos.. atualmente musculação e alongamento
alongamento
Evitar caminhadas longas
remedio
Menos cafeína e nicotina
diminuir o cigarro e café a noite