Anti-inflammatorisk medicin verkar vara den mest effektiva i att hjälpa hantera smärtan, men den dos som krävs för ofta kommer med obehagliga biverkningar och hälsorisker.
Många av de drabbade tycker att behandling med Prednison hjälper - intermittent, kort sikt administration av läkemedel för att bekämpa en flare-up i motsats till daglig användning verkar mest effektiva och bättre för långsiktig hälsa.
Jag har ännu inte pratat med 2 eller fler drabbade som säger samma medicin som fungerar för dem alla.. det är mycket hit och missar och det kan ta lång tid att hitta rätt kombination.
ICKE MEDICINSKA BEHANDLINGAR
De flesta av oss tycker att värme har en dramatisk inverkan på att hjälpa lugna och minska smärta. Varma Bad/Dusch, användning av varmvatten flaskor, värmedynor, elektriska filtar etc har alla sina förtjänster!
Många tycker att mjuk massage kan vara till nytta när det gäller att lindra och avkopplande ömma, trötta kroppar,
Distraktion - hålla dig sysselsatt och fokuserad på något annat än din smärta kan hjälpa till. Läsa, titta på en film, göra ett pussel, konst och hantverk, etc.
Att träna är viktigt för att upprätthålla en god muskel kondition. Medan motion är ofta smärtsam (under och efter), så är det viktigt att hålla så fysiskt aktiva som möjligt.
Muskelförtvining och muskelsvaghet faktiskt förvärrar smärta nivåer.
Låg/ingen-effekt motion är bästa.. simma eller träna i vattnet är perfekt.