Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Friedreichs ataxi? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Friedreichs ataxi. Vilka träningsformer är bäst för den med Friedreichs ataxi Finns det något man bör undvika helt?
Det är viktigt att personer med Friedreichs ataxi fortsätter att träna för att bibehålla sin fysiska hälsa och förbättra sin livskvalitet. Träning kan hjälpa till att fördröja sjukdomens progression och minska symtom som muskelsvaghet och balansproblem.
Det rekommenderas att personer med Friedreichs ataxi utför lågintensiv träning som inte överbelastar musklerna. Det kan inkludera promenader, cykling, simning och lätta styrkeövningar. Träningen bör anpassas individuellt baserat på personens förmåga och symtom.
Viktigt är att undvika överansträngning och att träna under övervakning av en tränare eller sjukgymnast. Det är också viktigt att träningen är regelbunden och att man lyssnar på kroppens signaler för att undvika skador.
Sammanfattningsvis, träning är tillrådligt för personer med Friedreichs ataxi, men det bör vara lågintensiv och anpassad efter individens förmåga och symtom.
