5
Premenstruellt dysforisk störning (PMDS) diet. Finns det någon diet som förbättrar livskvaliten för den med Premenstruellt dysforisk störning (PMDS)?
Läs mer om diet och föda då man lever med Premenstruellt dysforisk störning (PMDS). Finns det dieter som påverkar Premenstruellt dysforisk störning (PMDS) positivt? Finns det föda man bör undvika?
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Jag tror att koffein gör det värre. Om u hålla sig till en hälsosam kost och minska alkohol kan minska symptomen. Massor av vatten
Postat 2 mar 2017 av Kristina 1145
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Undvik koffein! Det sätter din ångest av big time!
Postat 2 mar 2017 av Natalie 505
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Jag är inte medveten om något visat sig minska PMDD symtom. Den gemensamma förslag är att minska koffein, alkohol och kanske socker. Också, det rekommenderas att ta kalcium och magnesium. Jag har provat de två sistnämnda och inte se en betydande förbättring i mina symptom, särskilt med avseende på humör. Men, alla biologiska göra upp är olika och det finns människor som svär av kost och motion rättsmedel. Jag skulle föreslå att du prova dem individuellt för dig själv för att se om du får någon lindring.
Postat 23 mar 2017 av HP 750
