Ernährung bei Cluster-Kopfschmerz
Es gibt keine spezifische Ernährungsweise, die bei Cluster-Kopfschmerzen nachgewiesenermaßen die Lebensqualität verbessert. Allerdings können bestimmte Lebensmittel und Getränke bei manchen Menschen Auslöser für Kopfschmerzen sein. Es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um potenzielle Trigger zu identifizieren. Zu den möglichen Auslösern gehören Alkohol, Koffein, bestimmte Käsesorten, Schokolade und verarbeitete Lebensmittel. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist generell empfehlenswert. Es ist ratsam, individuelle Trigger zu identifizieren und diese zu meiden, um die Lebensqualität zu verbessern.