Die Behandlung der prämenstruellen Dysphorie (PMDD) umfasst verschiedene Ansätze, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Eine Kombination aus medikamentöser Therapie und nicht-medikamentösen Maßnahmen wird oft empfohlen. Zu den medikamentösen Optionen gehören selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), die helfen können, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit zu reduzieren. Nicht-medikamentöse Ansätze umfassen regelmäßige körperliche Aktivität, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung. Es kann auch hilfreich sein, einen Menstruationskalender zu führen, um den Zyklus zu verfolgen und Symptome vorherzusagen. Es ist wichtig, mit einem Arzt über die individuellen Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen, um die beste Vorgehensweise zu finden.