¿Cuáles son los mejores tratamientos del Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada (SFSR)?

Es una enfermedad cronica he incurable, por mi experiencia puedo decir que tienes a acentuarse con los años, yo la sufro desde la infancia
El Tto consiste en tomar melatonina una o dos horas antes de acostarse y someterterse a una luz intensa al despertar durante 90 min.
Aunque para mi el mejor Tto es aceptar el sindrome, que es cronico y asumir que la gente de tu entorno no lo entendera, Echo esto, adaptar tu vida a este sindrome, a mi me va muy bien acostarme a las 6 de la mañana y levantarme a las 2 de la tarde, eso incluye el trabajo las ocupaciones mañaneras... etc ir al banco de buena mañana para mi supone trasnochar y despertarme a las 10 de la mañana para mi supone "un madrugon"
Nadie lo entiende pero es la mejor opcion