Abundantes líquidos, dos litros al día, aumentar la sal (6 gramos al día) , reposar después del almuerzo.
Consumir 5 comidas al día desayuno, refrigerio, comida, refrigerio y cena.
No dejar espacios de tiempo muy amplios entre una comida y otra que sea entre 2 o 3 horas
No saltarse las comidas
Desayunar bien en la primera hora después de levantarse con alimentos ricos en sodio como queso, carnes frías etc .