Cada persona son diferentes de lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Beber mucha agua.. Comprobar el agua que utiliza como algunas aguas llevar a una sustancia química que hace que su sistema peor.. Prueba y error. Reloj de la ingesta de comidas muy grasosas,así como los alimentos fritos,siempre comer souble de fibra y fibra insoluble.