kinesiología, zooterapia, fisioterapia, elongar,, ejercicio leve, caminar para mantener los músculos activos, poco sedentarismo, buena alimentación para evitar que el sobrepeso haga que los músculos necesitan más fuerza para moverse, por eso es necesario tener un peso moderado,hacer manualidades para que los músculos de las manos y brazos estén activos, practicar gestos en el espejo para mantener los músculos faciales activos y no pierdan musculatura, usar pelotas de mano o cosas que se puedan apretar con las manos para no perder fuerza en dedos, estiramientos de los dedos brazos y piernas fundamental.