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Comment vivre avec le Trouble dysphorique prémenstruel? Est-ce qu'on peut être heureux/-euse avec le Trouble dysphorique prémenstruel? Qu'est-ce qu'il faut faire pour être heureux/-euse avec le Trouble dysphorique prémenstruel?
Vivre avec le Trouble dysphorique prémenstruel peut être difficile, mais il faut lutter pour essayer d'être heureux/-euse. Nous allons voir quelques choses que d'autres personnes ont fait pour être heureuses avec le Trouble dysphorique prémenstruel
Le Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est une condition qui peut être difficile à vivre, mais il est possible d'être heureux/-euse malgré cela. Voici quelques conseils pour mieux gérer le TDPM :
- Prendre soin de soi : Il est important de prendre du temps pour se détendre et se reposer pendant cette période. Faire de l'exercice régulièrement, manger sainement et dormir suffisamment peut aider à atténuer les symptômes.
- Identifier les déclencheurs : Tenir un journal des symptômes peut aider à identifier les facteurs qui aggravent le TDPM. Éviter ces déclencheurs autant que possible peut contribuer à améliorer l'humeur.
- Parler à un professionnel de la santé : Un médecin ou un thérapeute peut offrir un soutien et des conseils adaptés au TDPM. Ils peuvent recommander des traitements tels que la thérapie hormonale ou la thérapie cognitivo-comportementale.
- Entourer de soutien : Parler de ses sentiments avec des proches compréhensifs peut être bénéfique. Le soutien émotionnel peut aider à traverser les moments difficiles.
- Pratiquer des techniques de gestion du stress : La méditation, la respiration profonde et d'autres techniques de relaxation peuvent aider à réduire l'anxiété et le stress associés au TDPM.
Il est important de se rappeler que chaque personne est différente et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc essentiel d'expérimenter différentes stratégies et de trouver celles qui conviennent le mieux à chaque individu.
Traduit de anglais
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Vous pouvez être heureux, mais vous aurez des hauts et des bas. Tant que vous vous connectez symptômes et savoir quand vous serez en présence de symptômes, il cNt vous préparer, vous et vos proches. Éduquer les gens. Perdre de sorte qu'ils puissent suivre aussi. La thérapie est un must et vers le bas dans la semaine
Publié 2 mars 2017 par Kristina 1145
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C'est une question difficile de répondre. Vous pouvez être heureux de vivre avec PMDD? Bien sûr, lorsque vous n'êtes pas en souffrir. Par conséquent, je ne peux pas souligner assez que vous avez besoin d'un plan d'action pour faire face aux symptômes, qu'il s'agisse d'un régime qui fonctionne pour vous, prescrit des médicaments ou quelque chose de plus agressif comme avoir une hystérectomie. Sinon, vous êtes à la recherche à donner jusqu'à la moitié d'une année de bonheur pour PMDD. Être proactif au sujet de votre bonheur et de la prise de possession de votre vie est la seule façon de traiter avec PMDD.
Publié 23 mars 2017 par HP 750
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Vous serez toujours à la recherche d'un traitement pour se débarrasser de la symptômes. Je l'ai eu depuis que j'ai 12 ans, je suis
24. Je suis en train d'apprendre à l'accepter comme j'en ai marre de jouer avec mes hormones avec des traitements différents qui n'ont pas été confirmées pour traiter pmdd. Vous apprenez à accepter la condition et le travail autour d'elle, de planifier des activités si vous le pouvez sur vos bons jours, etc et vous en aurez marre d'expliquer pourquoi votre une autre personne, un jour, etc. Le plus tôt vous apprendre à l'accepter au moins vous expliquer. Cependant, de nombreux autres ne sont pas mis en place avec elle de sorte que vous aurez généralement ont des amis et de la famille si votre chance
24. Je suis en train d'apprendre à l'accepter comme j'en ai marre de jouer avec mes hormones avec des traitements différents qui n'ont pas été confirmées pour traiter pmdd. Vous apprenez à accepter la condition et le travail autour d'elle, de planifier des activités si vous le pouvez sur vos bons jours, etc et vous en aurez marre d'expliquer pourquoi votre une autre personne, un jour, etc. Le plus tôt vous apprendre à l'accepter au moins vous expliquer. Cependant, de nombreux autres ne sont pas mis en place avec elle de sorte que vous aurez généralement ont des amis et de la famille si votre chance
Publié 11 avr. 2017 par Rachel 850
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Il est très difficile d'être heureux avec cette condition, parce que cela affecte gravement à votre santé mentale et des causes très émotions négatives poussée de chaque mois et après le pire, c'est terminé, vous êtes de gauche avec les conséquences de ses comportements négatifs.
Publié 12 avr. 2017 par Maribel 1000
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Vous pouvez vivre avec PMDD par aller à la thérapie et/ou sur des médicaments à acquérir des compétences pour faire face à des problèmes spécifiques au cours de cette période; ainsi en avant l'amélioration de votre bonheur. C'est seulement 1-2 semaines, des mois, de sorte que vous pouvez certainement être heureux le reste du mois et si elle est bien gérée, au cours de PMDD semaine
Publié 16 mai 2017 par Kristie 1125
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Vous pouvez une fois que vous trouver ce qui fonctionne pour vous et vous continuez de le gérer.
Vous devez rester avec elle ou de la mauvaise épisodes de garder à venir.
Vous devez rester avec elle ou de la mauvaise épisodes de garder à venir.
Traduit de anglais
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Prendre de la vitamine B6 changer ma vie, maintenant je me sens beaucoup plus calme l'esprit. Mon problème est surtout que les pensées que j'ai, ils ne sont pas le suicide, mais de faire sentir mal à propos de mes décisions et de leurs relations. Je me sens très à l'insécurité dans cette partie de la période.
Aussi, être entouré de personnes que vous comprenez balancer de l'humeur, aide beaucoup, et bien sûr de faire partie d'un groupe où vous pouvez partager des expériences.
Aussi, être entouré de personnes que vous comprenez balancer de l'humeur, aide beaucoup, et bien sûr de faire partie d'un groupe où vous pouvez partager des expériences.
Publié 24 juil. 2017 par Limerencia 2070
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La clé du bonheur avec PMDD est de communiquer pleinement avec votre partenaire, assurez-vous qu'ils comprennent non seulement PMDD, mais aussi de vos symptômes/cycle. Vous avez besoin de mettre en place des systèmes de gestion de la paranoïa et de l'anxiété, par exemple sur mes mauvais jours si je suis sentiment paranoïaque à propos de mon partenaire, je vais regarder mon tracker et ensuite définir une alarme pour discuter avec lui quand je ne suis pas dans une mauvaise semaine (donc sachant que c'est un sentiment vrai) également de vous laisser de l'espace pour prendre du recul et gérer les jours difficiles - la communication avec le partenaire est la clé absolue!!
Publié 10 sept. 2017 par son678 2000
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Je ne pourrais pas vivre avec elle. Et ma famille ne le méritait pas. J'étais un vrai fou de la moitié du mois et un coupable et une dépression de la personne à l'autre.
Publié 22 oct. 2017 par Deanna 2550
