La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un trouble de l'humeur qui se manifeste généralement pendant les mois d'hiver lorsque les journées sont plus courtes et que l'exposition à la lumière du soleil est réduite. Les personnes atteintes de ce trouble éprouvent des symptômes tels que la tristesse persistante, la fatigue, la perte d'intérêt pour les activités habituelles, les changements d'appétit et de sommeil, ainsi que des difficultés de concentration.
Il existe plusieurs synonymes pour la dépression saisonnière, notamment la dépression hivernale, la dépression d'hiver, le blues hivernal ou encore la déprime saisonnière. Ces termes sont souvent utilisés pour décrire le même trouble affectif qui survient de manière cyclique chaque année.
Il est important de noter que la dépression saisonnière est un trouble médical réel et qu'il peut être traité efficacement. Les options de traitement comprennent la luminothérapie, la psychothérapie et, dans certains cas, l'utilisation de médicaments antidépresseurs. Si vous pensez souffrir de dépression saisonnière, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.