Qualsiasi e tutti esercizio è buono per il corpo. Il trekking, la corsa e la bicicletta sono attività preferite della mia famiglia. La mia capacità di eseguire lunghe distanze è quello che mi ha fatto attraverso la formazione di Base dell'Esercito americano. La mia incapacità di fare push up, e qualsiasi attività che ha coinvolto la forza superiore del corpo è stato visto da un Esercito di maestri come una ragione per cui non dovrebbe passare formazione di Base, ma battere il mio Trapano Sergenti in una corsa di lunga distanza ha cambiato le loro menti. Non importa come molti pesi che ho sollevato, né quante proteine scuote ho bevuto, non riuscivo mai a crescere muscoli del braccio.