Därför är det bäst att gå till ett samråd med en psykolog. Jag gillar upplevelsen rekommenderar jag att du aldrig ta anti-ångest eller anti-depressiva. Försök att vara naturlig som valeriana, te, kamomill, humle, eller lavendel, har en bra näringsmässig kost och lite motion till vecka, även om det är 15 minuter.