Un especialista verdaderamente profesional y humano
un estrecho estudio de mi patología
cambiar creencias erróneas me ha echo muy bien
Escribir me ayuda a desintoxicarme emocionalmente
Encontrar actividades que me gusten
El Instituto Nacional de Psiquiatría en el Distrito Federal, fue el inicio de mi estabilidad.
Familia amigos doctores
El amor
Asistir periódicamente a mi doctor
El apoyo incondicional de mi pareja
apoyo económico para costear mi tratamiento
Reconciliarme con Dios y llevar una vida conforme a su voluntad ha sido primordial para mi
Aceptar que tengo una enfermedad cronica que necista se cumpla rigurosamente con el tratamiento
el contacto mensual con mi siquiatra y mi apego responsable al tratamiento
el Litio me ha dado resultado
Caminar me ayuda a bajar las tensiones y a pensar con claridad
El apoyo de algunas personas
La medicación, y ser exacta con ella.
Ser conciente y acatar medicacion
El asumir la enfermedad
Tomar mis medicamentos como se indica en el tratamiento
Tomar correctamente la medicación
fuerza de voluntad y perseverancia
Aceptar mi condición y aprender de ella me han ayudado a conocerme mejor
El apoyo de mi familia
no ocultar mi patología,y ser voluntaria de Cruz Roja y Defensa Civil
bajar el nivel de estrés laboral fue imperativo para sentirme mejor
Dormir (cuando puedo) balancea a veces los estados de animo extremos
El NO dejar nunca los patrones de medicación dados por el doctor
La gente que me ama y me ha tenido paciencia y cuidados.
Superación personal
Los fármacos
Hacer partícipe a la familia
Escribir
apoyo emocional de mi pareja
Ser constante con la medicación que me ha recetado mi psiquiatra ha sido muy oportuno