Un especialista verdaderamente profesional y humano
un estrecho estudio de mi patología
cambiar creencias erróneas me ha echo muy bien
Escribir me ayuda a desintoxicarme emocionalmente
Encontrar actividades que me gusten
El Instituto Nacional de Psiquiatría en el Distrito Federal, fue el inicio de mi estabilidad.
Familia amigos doctores
El amor
Asistir periódicamente a mi doctor
El apoyo incondicional de mi pareja
apoyo económico para costear mi tratamiento
Aceptar que tengo una enfermedad cronica que necista se cumpla rigurosamente con el tratamiento
el contacto mensual con mi siquiatra y mi apego responsable al tratamiento
el Litio me ha dado resultado
Caminar me ayuda a bajar las tensiones y a pensar con claridad
El apoyo de algunas personas
La medicación, y ser exacta con ella.
Ser conciente y acatar medicacion
El asumir la enfermedad
Tomar mis medicamentos como se indica en el tratamiento
Tomar correctamente la medicación
fuerza de voluntad y perseverancia
El apoyo de mi familia
no ocultar mi patología,y ser voluntaria de Cruz Roja y Defensa Civil
bajar el nivel de estrés laboral fue imperativo para sentirme mejor
Dormir (cuando puedo) balancea a veces los estados de animo extremos
El NO dejar nunca los patrones de medicación dados por el doctor
La gente que me ama y me ha tenido paciencia y cuidados.
Superación personal
Los fármacos
Hacer partícipe a la familia
Escribir
apoyo emocional de mi pareja