Soy la presidenta de la asociación de enfermos de Fiebre Mediterránea Familiar y Síndromes Autoinflamatorios de España: FMF ESPAÑA
Haber sido diagnósticado con fmf
Descanzar
El apoyo de mi familia.
Be healthy
Colchicine 1mg daily
Me diagnosticaron la FMF a los 7 años, tome la colchimax hasta q supe que reducía la fertilidad, mi médico me hizo un espermiograma y efectivamente mis espermas estaban casi inmóviles y muy reducidos, a los cuantos años he tenido un hijo y vuelvo a tomar
La salud de mi hijo mejoró muchísimo al tomar Colchicina diaria.
El primer tratamiento con colchicina supuso una mejora muy importante de los síntomas
Un tratamiento adecuado: En mi caso kineret (anakinrra)
Andar 5 km diarios.
Aún sigo padeciendo brotes de fmf
Soy paciente de FMF desde que nací
Tener apoyo de verónica talma
Duchas calientes
El encontrar un grupo de facebook con la misma enfermedad.
Family
Estar relajado, feliz contigo y tu familia ayuda bastante
Cuando la colchicina dejó de hacer efecto, anakinra supuso un antes y un despúes
Ejercicio leve, buena alimentación, evitar el estrés. Hay que vivir relajada y tranquila sin muchos cambios de emociones y sobre todo descansar las horas que el cuerpo necesite
Planificar mi vida para reducir el estrés.
Mis padres y mi pareja me apoyan
Tomo colchicina desde mi diagnóstico a los 8 años
No comer cosas heladas
Be in peace
El deporte también ayuda mucho a prevenir ataques
Una dieta equilibrada y ejercicio físico regular son esenciales
El apoyo de mi familia, pareja y amigos más cercano. Recomiendo leer “cara a cara con tu dolor” autora: Jenny Moix
Darme la oportunidad de descansar cuando sucede un episodio.
Estoy empezando hacer dieta sin gluten