Practicar ejercicio y meditacion
Estar en casa de mi hija con mi nieta y su marido. El Amor de éllos. Voy algún fin de semana.
Tomar mi levotiroxina 40 minutos antes de desayunar me ayuda a estar en equilibrio
Mi pareja que está junto a mi animándome
Extirpación de tumores pancreáticos.
1 año de 60mg diarios de duloxetina, 300 mg diarios de pregabalina y 75 microgramos de levotiroxina, me ayudó a disminuir bastante el dolor, dormir mejor y tener mejor digestión
Tomar la medicacion con disciplina
No obligarme a hacer cosas que luego lo pago muy caro durante díasss
Hacerme chequeos medicos cada 4 o 6 meses
Mi psiquiatra que me hace ver las cosas de otra forma
Dieta para celíaco tras ser diagnosticado.
la primavera y el verano disminuyen el dolor y el cansancio, también mejoran mi estado de ánimo
Practicar la autoexposicion y minimizacion de emociones negativas
El silencio ambiental
Hacer deporte y comer bien
El montón de pastillas que me tomo
Buscar ayuda. El antiguo sistema sanitario, que está hoy tan debilitado y pobre.
las bebidas isotónicas me ayudan cuando tengo mucha sudoración