De tout et de tous exercice est bon pour le corps. La randonnée, la course et le vélo ont été les activités préférées de ma famille. Ma capacité à courir sur de longues distances est ce qui m'par le biais de la formation de Base dans l'Armée américaine. Mon incapacité à faire des push ups et toute activité qui est la partie supérieure du corps la force a été vu par les instructeurs de l'Armée comme une des raisons pourquoi je ne devrais pas passer la formation de Base mais de battre mon Perceuse Sergents dans une course longue distance changé leur esprit. Peu importe combien de poids j'ai levé ni combien de shakes de protéines, j'ai bu, je ne pouvais pas atteindre tous les muscles des bras.