Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne - Czy istnieje dieta, która może poprawić jakoś życia posiadając ten stan zdrowia? Czy znasz jakąś diete? Czy istnieje jakaś dieta, której lepiej unikać?

Tutaj możesz zobaczyć czy istnieje dieta, która może poprawić jakoś życia osób posiadających ten stan zdrowia oraz możesz zobaczyć, która z diet jest zalecana lub którego jedzenia unikać

Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne dieta

Poprzedni

11 odpowiedzi

Dalej

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Uważam, że kofeina sprawia, że gorzej. Jeśli trzymać się zdrowej diety i zmniejszenie alkoholu może zmniejszyć objawy. Dużo wody

Dodany 2 mar 2017 przez Kristina 1145

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Unikaj kofeiny! Ustawia alarm, wielki czas!

Dodany 2 mar 2017 przez Natalie 505

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Nie wiem, co jest udowodnione, aby zmniejszyć objawy PMDD. Ogólne sugestie zmniejszyć spożycie kofeiny, alkoholu i ewentualnie cukru. Ponadto, zaleca się przyjmowanie wapnia i magnezu. Próbowałem dwa ostatnie i nie widziałem znaczną poprawę w moich objawów, zwłaszcza w odniesieniu do nastroju. Jednak nie wszystkie biologiczne elementy różne, i są ludzie, którzy przysięgają diety i stosować środki ochrony. Chciałbym zaproponować, aby spróbować je indywidualnie dla siebie, aby zobaczyć, jeśli masz żadnej ulgi.

Dodany 23 mar 2017 przez HP 750

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Piję kofeina jak mi to potrzebne, gdy jestem niski, nigdy nie jest przyzwyczajony. Odkryłem, że byłem szczęśliwszy i mniej hormonów, kiedy jem zdrowo i chodził na siłownię, istnieje wiele czynników, które mogłyby wywołał mnie był szczęśliwszy. Ale to nie ma nic wspólnego z pmdd, nie wyeliminuje go, tam powinno być więcej badań w różnych dziedzinach.
Ja w ogóle zaleca się, aby unikać żywności lub napojów, które powodują energię i jak najmniej pracować z зпмр i być gorzej. Kofeina jest dla mnie w dzień nic nie robić w ogóle, a mój poziom energii fizycznie.

Dodany 11 kwi 2017 przez Rachel 850

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Nic, co działa dobrze dla mnie, chociaż niektóre kobiety uważają, wycinanie rafinowany cukier jest przydatne, a inne skorzystało zostać weganinem.

Dodany 12 kwi 2017 przez Maribel 1000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Uniknąć niepotrzebnych/przetworzone i tłuste produkty. Jeść zdrową żywność z odrobiną kofeiny

Dodany 16 maj 2017 przez Kristie 1125

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Tak, zdrowa dieta owoce, warzywa i produkty bez GMO jest zalecane.
Wyjątki z wołowiny.
Należy unikać:
Kofeina
Cukier
Soli
Wszystkie rzeczy, które pragniesz nie powinno się jeść w ciągu tego czasu.

Dodany 9 lip 2017 przez 1600

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Staram się być bardzo zdrowe jeść dużo owoców, ale, oczywiście, ja lubię słodkie. Czytałam, że słodkie potrawy mogą zrobić PMDD gorzej. Używam korzeń Maca w diecie.

Dodany 24 lip 2017 przez Limerencia 2070

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Zapalne produktów należy unikać, takich jak glutenu i produktów mlecznych i głównie roślinną dietę przestrzegać.
Dieta powinna być uzupełniona o odpowiednią ilość B6, magnezu i wapnia.
Kofeina, cukier i alkohol należy również unikać.
Odpowiednie spożycie wody ma zasadnicze znaczenie.
Jeśli człowiek ma Genu mthfr mutacji (związane z PMDD) powinny unikać kwasu foliowego i kwasu foliowego uzyskać tylko za pomocą naturalnych źródeł żywności.

Dodany 3 sie 2017 przez Lynda Pickett 700

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Odkryłem, że staje się zdrowsze, moje objawy się zmniejszyły, myślę, niezdrowej żywności i przejadanie sprawia, że czujesz się gorzej. To, jak mówią, jeśli jestem zbyt mocno ograniczać węglowodany, ich pragnienie i zauważy moje objawy wzrost

Dodany 10 wrz 2017 przez son678 2000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Większość ludzi poleca rodzaju diety paleo.

Dodany 22 paź 2017 przez Deanna 2550