Estar sempre com pensamentos positivos
Dividir las tareas físicas y mentales en lapsos de máximo 2 horas continuas
Deitar com as pernas elevadas
Dormir
Tenho um filho de 2015..
fazer atividade física diariamente é essencial para não me lesionar
Não ser vítima
Dormir el máximo de horas posible
Ler sobre relatos de outras pessoas
Marido
Sou portadora com diagnóstico errado desde pequena, é rectificado em 2014, estava eu grávida de 6 meses
manter o peso e controlar o que como me dá mais qualidade de vida por causa de questões gastricas
Acreditar em Deus
Plantearme metas pequeñas que sean alcanzables
Saber que não estou sozinha.
Grupos de facebook e informação na internet
Não tomo medicação por opção, apenas para dormir, é para diluir o sangue por conta de enxaquecas..
saber os meus limites foi essencial para não me machucar mais nem sentir dor