Tratamiento con Lyrica.
Tratamiento con oxicodona y, tomo 100ug de fentanilo como dosis de rescate, cuando lo necesito
El apoyo de mis padres y de los pocos amigos que me quedaron
Dieta sin gluten, sin lacteos y sin carne de vaca, desde hace dos años, Corrijo la pagina, hace 3 años y medio que empece con este problema
Acceptar mi enfermedad.
Terapia psicológica, fuerza de voluntad, entender para qué llego la enfermedad
Descansar boca abajo
Calor local. Esterilla parte baja de la espalda y piernas
Opiaceos sin ellos no podria moverme
Ejercicios
El ejercicio fisico
Estado de ánimo. Estoy convencida de que esto se va a solucionar.
Alimentación equilibrada muchas verduras y sin harinas y frituras que aumentan la inflamación
El diagnóstico del Dr. Pedro Domingo Poveda, en el Hospital Universitario de Getafe, Madrid (España).
Natación me ha ayudado algo.
Tecnicas de relajación
Buscar nuevas metas y sueños
practicar tai chi chuan una vez por semana
8 meses terapia psicologica
Cambio radical de estilo de vida
Calor de guatero o bolsa caliente en la espalda y parte posterior del muslo
Descanso y aprender a escuchar a mi cuerpo
cambio de trabajo y como consecuencia los habitos de movimiento
Celecoxib S.O.S. Calor local y acupuntura
Conocer el nombre de mi enfermedad para intentar entender qué me pasa.
El cariño y apoyo de mi gente es importantísimo.
EMS revolution, un entrenamiento que ha aumentado mi musculatura
Apoyo del CREER (Centro de Referencia en Enfermedades Raras del IMSERSO, en Burgos).
EJERCICIOS DE ELONGACIÓN
Apoyo en grupos similares.
Mantenerme delgada, cuidar mucho la alimentacion para no engordar.
Seguir tabajando en lo que me gusta
mas recientemente, no comer grasas o cosas que afecten al higado tambien
tres años de tratamiento con opiaceos y gabapentina.
La acupuntura marco un gran cambio, la actividad física es fundamental para seguir en movimiento.
Masaje en los gemelos
Mi familia, al final, siempre es lo más importante
Zumba
Superar las crisis de dolor sin contracturas.
La lyrica es lo que más me alivia.
Aprender a convivir com el dolor y no permitir que me frustre
Los cojines que me ayudan a permanecer sentada y a evitar los temblores musculares en la cama.