Mesurer chaque jour mon niveau d'énergie et le respecter.
Éloigner les stress de ma vie lorsque possible, incluant les personnes qui causent du stress.
Uncaria tomentosa (griffe du chat)
Ergothérapie, méditation pleine conscience, Période de repos, Yoga, Kinésiologue
S’extraire et se protéger au maximum
groupe de soutien de l'AQEM pour la fatigue chronique
J'ai modifié mon alimentation
convalescence adequate
Rituximab and valgancyclovir therapy without improvment in first gulf war syndrome
Complément nutriments, vitamines..relaxation!
prise tramadol
Battons-nous
Les proches respectent mes limites.
Jeûnes et tisane anti-lyme
encéphalopathie myalgique multisystémique avec fibromyalgie incomplète, colopathie fonctionnelle et lymphopénie NK modérée
IPP depuis 5 ans
Limite à une activité par jour avec repos obligatoire;
trouver des ressources sur internet m'ont permis de briser l'isolement.
argent colloïdal
Magnésium, curcuma, gingembre, omega= suppléments qui diminuent la douleur et le sentiment de fatigue toujours présent, et que j'ajuste selon mes activités
Mise à la terre ; marcher pieds nus
aide ménagère à domicile chaque semaine
J'ai appris à prendre du temps pour moi
antibiotiques pulses avec detox
GWS is not the same disease that ME/CFS , its not a ME immunization form after a vaccine. GWS is much more severe and deadly as ME / CFS syndrome
Fuir le stress, les relations toxiques ou incompréhensives, ne pas perdre son énergie à se justifier
avoir animal
Faisons entendre notre voix
Je respecte Mes propres limites.
Alimentation et mode de vie hypotoxiques
régime crétois/seignalet adouci depuis 4 ans (effets en 12 mois) (préconisation micronutricien puis doc) - prise de probiotiques et compléments alimentaires
Régime alimentaire strict
Vivre le moment présent. Aller dehors chaque jour même si c'est court :)
Ne pas dépenser d'énergie à convaincre les médecins. Je dis clairement mes symptômes, avec de l'info sur EM si il y a de l'ouverture. Le reste je n'y peut rien.
coQ10 (ubiquinol)
Modafinil=augmentation concentration, Elavil=au besoin pour migraine, sommeil et douleur
Jus de légumes bio par extracteur
antidépresseur venlafaxine 75mg/ 4 par jours
J'ai changé de mode de vie
soutien et encouragement
mettre notre peu d'énergie à faire des choses plaisantes, le bonheur est dans chaque bon petit moment, ça implique une nouvelle philosophie de vie.
essayer de faire
Cette maladie a la même valeur que les autres.
Les petites choses de la vie font mon bonheur
Acceptation du repos complet pour laisser le corps se réparer
activité physique parfois très modeste mais quasi-journalière, facilitée par gestion des zones de fréquence cardiaque
Pacing, mélatonine.