Intentar hacer una dieta pobre en calorías o hacer ejercicio o ambas cosas. Yo vine de Alicante pesando 130KG.. Ahora peso 93 Kg. Es decir, mejor delgado que gordo. Pero es difícil porque no podemos hacer ejercicios aeróbicos. La bicicleta estática es bastante socorrida, aunque cuando te bajas uno siente una leve contracción generalizada. Nadar en piscina. Las pausas de apnea pueden ser peligrosas para controlar la glotis.
Dado que se toman muchos fármacos que afectan al sistema nervioso, los suplementos de vitaminas y en concreto del grupo B. También la D, Últimamente se considera que interviene en muchas funciones de neurotransmisor. El Zn, Molibdeno, y otros oligoelementos, que vienen asociados.